건강15 바나나식초 만들기 효능 안녕하세요, 이번 글에서는 바나나식초 만들기 효능에 대해 알아보려고 합니다. 바나나는 열대지방에서 재배되는 과일로 식 사대용으로 먹기도 합니다. 바나나를 식초로 해서 섭취하면 체지방을 체외로 배출하고 콜레스테롤 개선에도 좋습니다. 우선 바나나 식초가 어떠한 효과가 있는지 알아볼까 합니다. 바나나식초란? 바나나 식초는 말 그대로 바나나와 식초를 섞어 만든 과일 식초를 말합니다. 바나나는 미네랄과 식이 섬유, Vitamin이 풍부해 다이어트에 매우 좋다고 합니다. 또 적게 먹어도 배부름을 느낄 수 있기 때문에요. 식초는 유기산이 풍족하고 피로 만회에 보탬을 주기 때문에 바나나와 식초를 함께 먹으면 다이어트, 피로, 변비 예방에 도움이 된다고 합니다. 적지 않은 인플루언서가 섭취햐소 유명해졌으며, 흡수성이 좋.. 2020. 11. 16. 역류성 식도염 증상 치료 안녕하세요. 오늘 보여 드릴 내용은 역류성 식도염 증상 치료방법에 대해서 알아보려고 합니다. 혹시 여러분 중에 역류성 식도염 증상으로 고통받고 있는 분 계신가요? 저 역시 한번 걸린 역류성 식도염으로 10년 정도를 매우 고생하였는데요. 역류성 식도염은 이렇듯 한번 나타나게 되면 재발이 매우 빈번한 병명입니다. 따라서 오늘 역류성 식도염 증상 왜 발생하는지 역류성 식도염에는 나타났을 때 어떠한 역류성 식도염 증상인지에 대해서 낱낱이 알아볼까 합니다. 그럼 시작해 볼까요? 역류성 식도염이란? 식도와 위 사이에는 식도괄약근이 존재하고 있기 때문에, 위의 내용물이 거꾸로 식도 내로 넘어오지 못하게 하고 있습니다. 정상인에서는 음식을 삼킬 때와 트림할 때만 식도 괄약근이 열리는 데, 만약에 식도 괄약근의 조이는 .. 2020. 11. 13. 아미노산의 효능 총정리 안녕하세요, 오늘의 주제는 아미노산의 효능 등 다양한 정보를 소개하겠습니다. 아미노산은 우리 신체를 구성하는 Protein, 단백질의 기본 구성단위입니다. 자연에는 100개 이상의 아미노산이 존재하는데 우리 몸의 Protein 합성에 요구되는 아미노산의 종류는 약 20개 정도입니다. 이처럼 적지 않은 아미노산은 자연적으로 합성되지 아니하고 음식으로 섭취해야 하는 필수 아미노산, 그리고 합성할 수 있으며 음식으로 섭취하지 않아도 되는 미필아미노산, 그리고 특정 질병이나 스트레스에 요구되는 아미노산으로 분류될 수 있습니다. 근육 생성에 유용한 아미노산은 운동 능력 향상과 피로 회복 등 우리 건강에 요구되는 영양소입니다. 그렇다면 이러한 아미노산에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 아미노산 풍부한 음식 필.. 2020. 11. 12. 이전 1 2 3 4 다음
