아미노산의 효능1 아미노산의 효능 총정리 안녕하세요, 오늘의 주제는 아미노산의 효능 등 다양한 정보를 소개하겠습니다. 아미노산은 우리 신체를 구성하는 Protein, 단백질의 기본 구성단위입니다. 자연에는 100개 이상의 아미노산이 존재하는데 우리 몸의 Protein 합성에 요구되는 아미노산의 종류는 약 20개 정도입니다. 이처럼 적지 않은 아미노산은 자연적으로 합성되지 아니하고 음식으로 섭취해야 하는 필수 아미노산, 그리고 합성할 수 있으며 음식으로 섭취하지 않아도 되는 미필아미노산, 그리고 특정 질병이나 스트레스에 요구되는 아미노산으로 분류될 수 있습니다. 근육 생성에 유용한 아미노산은 운동 능력 향상과 피로 회복 등 우리 건강에 요구되는 영양소입니다. 그렇다면 이러한 아미노산에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 아미노산 풍부한 음식 필.. 2020. 11. 12. 이전 1 다음
